PMSで子育てがイライラして辛い…こういう時はどうしたらいいの?

kosodateiraira

毎月生理前になるとイライラして子供や家族に当たってしまう…
そして冷静になったときに「さっきはどうしてあんなに酷いことを言ってしまったんだろう」と自己険悪に陥る…

本当は子供や家族を傷つけたくないのに生理前はどうしてもイライラを抑えられない、本当はイライラなんてしたくないのに…
PMSでイライラ…PMSで悩む子育てママは多いですよね。
私のその一人でした。

生理前のイライラを解消する方法ってあるの?

anayami

毎月生理前になると些細なことでイライラして子供や家族にあたってしまう、子供も余計に泣いて更にイライラ…イライラの悪循環ですよね。
毎回イライラしないように気をつけていても、結局我慢した感情が爆発してしまって逆効果なんてことも何回もありました。

周りの家族や友人がPMSに理解のある人だとまだ良いですが、PMSを知らない人は結構多いので、周りから理解が得られない方は本当に辛いだろうなと思います

このような状況を解決するには、冷静に相手と話合うことが大切です。
旦那さんの場合、2人で冷静になって話し合うことが可能ですが、相手が子供の場合、難しいですよね。
ですので、PMS症状を改善することが一番大切だと思います。

「PMSのイライラを改善することができるの?」と疑問の方は多いですよね
実は、毎月のイライラはPMSサプリを飲むことで改善することができます。

産婦人科ではPMS症状を抑える薬としてピルが処方されますが、ピルは副作用もありますし、初めて飲むには少し抵抗があったので私にはPMSサプリが合っていました。

サプリメントなので、ピルのような副作用の心配は一切なく、毎日決まった量を摂取するだけなので、子育て中の私でも毎日手軽に飲むことができて良いですよ。

PMSサプリを飲み始めてからは、驚く程生理前のイライラがなくなりました。

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